0,00 zł (0) Twój koszyk
do kasy suma: 0,00 zł
Szczotkowanie ciała na sucho - sposób na gładką skórę i nie tylko 0
Szczotkowanie ciała na sucho - sposób na gładką skórę i nie tylko

Szczotkowanie ciała na sucho - sposób na gładką skórę i nie tylko. Poznaj wszystkie korzyści z szczotkowania ciała

  1. Rytuał szczotkowania ciała na sucho
  2. Korzyści z szczotkowania ciała na sucho
  3. Przeciwwskazania do szczotkowania na sucho
  4. Szczotkowanie ciała w ciąży, połogu i w okresie karmienia piersią
  5. Szczotkowanie ciała przez mężczyzn

Rytuał szczotkowania ciała na sucho

Rytuał szczotkowania ciała na sucho był znany już w starożytności w krajach Dalekiego Wschodu. Ajurwedyjska medycyna naturalna zalecała szczotkowanie ciała wysuszoną trawą, czyli sianem w celu pobudzenia krążenia krwi i limfy a w efekcie pozbycia się toksyn. Z czasem kępy suchej trawy zastąpiły szczotki do masażu ciała a rytuał szczotkowania uzyskał na całym świecie niesamowitą popularność, jako najlepsza domowa metoda pozbycia się cellulitu i osiągnięcia idealnie gładkiej skóry. Warto przypomnieć sobie o korzyściach dla naszego zdrowia i samopoczucia, jakie niesie stosowanie regularnych masaży szczotką.

Szczotkowanie ciała na sucho to nic innego jak masaż ciała szczotką z naturalnego włosia, bez użycia kosmetyków na czas masowania.

Korzyści z szczotkowania ciała na sucho

Swoją popularność rytuał szczotkowania ciała zawdzięcza niesamowitym korzyściom, jakie przynosi dla ciała, dla samopoczucia a nawet dla zdrowia ogólnego. Zalet masażu szczotką jest tak dużo, że postanowiłam to opisać w kolejnych podpunktach.

Zalety szczotkowania ciała dla skóry

  • Złuszczanie naskórka

Masaż szczotką na sucho działa niczym peeling skóry i złuszcza martwy naskórek. Osoby regularnie szczotkujące ciało na sucho znacznie rzadziej czują potrzebę wykonania peelingu ciała lub całkowicie rezygnują z peelingów. Naturalne włosie szczotki usuwa w delikatny ale bardzo skuteczny sposób martwy naskórek z ciała. Dzięki temu skóra bardziej chłonie składniki z kosmetyków zastosowanych po szczotkowaniu.

  • Ujędrnianie ciała

Masaż szczotką na sucho pobudza krążenie krwi i limfy w organizmie, co poprawia jędrność skóry. Skóra poddawana regularnie zabiegom szczotkowania ciała jest niezwykle gładka i jedwabista. Jest to zasługą masażu ciała szczotką i pielęgnacji skóry bezpośrednio po szczotkowaniu. Stymulowanie układu nerwowego i włókien mięśniowych oraz poprawa napięcia mięśniowego zapobiega zwiotczeniu i nadmiernym ilościom skóry np. przy szybkim chudnięciu.

  • Likwidacja cellulitu

Szczotkowanie ciała na sucho ujędrnia i wygładza ciało a co za tym idzie likwiduje cellulit. Aby pozbyć się cellulitu w zupełności do rytuału szczotkowania ciała należy dołączyć odpowiednią dawkę ruchu, dietę pozbawioną cukru i białej mąki, duże ilości wypijanej wody. Warto również do pielęgnacji ciała włączyć odpowiednie kosmetyki antycellulitowe ale już samo szczotkowanie ciała to potężna oręż w walce z cellulitem.

  • Redukcja wrastających włosków po depilacji

Wrastające włoski po depilacji, to zmora bardzo wielu osób stosujących tę metodę usuwania zbędnego owłosienia. Wiele osób wręcz bywa zniechęconych do depilacji ponieważ boryka się z problemem wrastających włosków. Włoski w skutek częstych zabiegów depilacji stają się szabsze i cieńsze, dlatego ciężko im się przebić przez naskórek, szczególnie jeśli jest on zrogowaciały. Regularne szczotkowanie ciała na sucho powoduje, że nasza skóra jest praktycznie pozbawiona martwego naskórka, co zapobiega bolesnemu i nieestetycznemu wrastaniu włosków.

  • Redukcja rogowacenia okołomieszkowego

Rogowacenie okołomieszkowe to nadmierne gromadzenie się białka skóry (keratyny) w ujściach mieszków włosowych. Skórę dotkniętą problemem okołomieszkowego rogowacenia należy przede wszystkim dogłębnie nawilżać i dbać o prawidłowe złuszczanie naskórka. Szczotkowanie ciała na sucho świetnie nadaje się do złuszczania naskórka a skóra wymasowana szczotką bardziej intensywnie przyjmuje składniki nawilżające z kosmetyków po szcztkowaniu.

  • Poprawa kolorytu skóry

Szczotkowanie ciała na sucho to przede wszystkim masaż ciała. Poprawia ukrwienie skóry, lepiej ją dotlenia. Dzięki temu zmęczona, szara skóra zyskuje zdrowy, naturalny koloryt.

  • Pomoc w walce z rozstępami

Rozstępy na ciele są spowodowanie brakiem nawodnienia, utratą elastyczności i zbyt powolną regeneracją komórek skóry. Masaż ciała szczotką na sucho stymuluje krążenie krwi m.in. w skórze. Lepsze krążenie krwi to lepszy transport tlenu i składników odżywczych do skóry i szybsza regeneracja komórek skóry. Lepiej odżywiona skóra ma mocniejszą strukturę i jest bardziej odporna na powstawanie rozstępów. Szczotkowanie ciała wspomaga również walkę z istniejącymi rozstępami poprzez stymulację.

  • Pomoc w regeneracji blizny po cesarskim cięciu

Suche szczotkowanie brzucha (miękką szczotką) pobudza ukrwienie, poprawia napięcie powięzi, usprawnia odpływ limfy, odżywia skórę, poprawia wygląd ściany brzucha (rozstępy, luźna tkanka, rozejście). W tym przypadku należy szczotkować bardzo delikatnie brzuch, nie bliznę.

  • Pielęgnacja zrogowaciałej skóry rąk i stóp

Szczotkowanie ciała na sucho zaczyna się od stóp, warto rozciągnąć je także na ręce. Usuwanie martwego naskórka ze stóp zapobiega ich rogowaceniu i pękaniu pięt. Mało znany zabieg szczotkowania rąk i paznokci znacznie poprawia kondycję skóry dłoni i wygląd paznokci. Na tę okoliczność istnieją szczotki do masażu dłoni. Usuwają zrogowaciały naskórek, pobudzają krążenie, polerują i czyszczą paznokcie. To wszystko, szczególnie w połączeniu z dobrymi kremami i maskami do rąk powoduje znaczną poprawę stanu skóry dłoni.

Zalety szczotkowania ciała dla samopoczucia

Jak się okazuje masaż ciała szczotką na sucho przynosi wiele korzyści również w obszarze naszego samopoczucia.

  • Rozluźnienie

Masaż ciała na sucho szczotką, jak każdy masaż, przyczynia się do rozluźnienia całego ciała. Jeśli dostosujesz moc nacisku szczotki do takiego poziomu, aby sprawiało Ci to przyjemność, to w ciągu kilku minut jesteś w stanie  rozmasować wszelkie napięcie w ciele.

  • Redukcja stresu

Rozluźnienie ciała jakie przynosi szczotkowanie ciała na sucho niesie za sobą relaks umysłu. Nie od dziś wiadomo, że napięcie w ciele powoduje większą nerwowość i podnosi naszą podatność na stres. Działa to też w druga stronę, rozluźnienie ciała w skutek masażu np. szczotką na sucho zmniejsza poziom stresu w naszym ciele.

  • Wsparcie self love

Masaż ciała szczotką jest chwilą dla Ciebie. To czas, który poświęcasz tylko sobie i robisz coś dobrego dla siebie. Zdrowe skupienie się na sobie podnosi poziom miłości własnej. Szczotkowanie rozluźni Cię, przysporzy Ci endorfin, spowoduje, że będziesz czuła się lepiej.  Jesłi regularnie darujesz sobie takie chwile, to Twoja self love wzrasta i podnosi się poziom szczęścia w Twoim życiu. Polecam słuchanie energetycznej muzyki podczas szczotkowania i wejście pod zimny prysznic bezpośrednio po masażu. Wybuch endorfin gwarantowany.

  • Pobudzenie

Dzięki szczotkowaniu krew zaczyna szybciej krążyć. Włosie szczotki stymuluje miliony zakończeń nerwowych na ciele. To powoduje przyjemne, naturalne pobudzenie. Jeśli jesteś zmęczona po pracy, po treningu to szczotkowanie ciała na sucho sprawdzi, że będziesz się czuła jak nowonarodzona.

  • Afrodyzjak

Stymulacja zakończeń nerwowych w ciele podczas szczotkowania i ogólne pobudzenie działa stymulująco również na nasze libido.

  • Antydepresant

Szczotkowanie ciała powoduje wyrzut endorfin, czyli hormonów szczęścia, nie ma możliwości abyś po masażu szczotką, była w złym humorze.

Ogólnoustrojowe zalety szczotkowania ciała:

  • Poprawa napięcia mięśniowego

Stymulowanie włókien mięśniowych i zakończeń nerwowych podczas szczotkowania ciała na sucho powoduje poprawę napięcia mięśniowego. Jest to wskazane u osób u których mięśnie uległy zwiotczeniu np. w skutek długotrwałego leżenia w łóżku.

  • Redukcja nadmiernego napięcia mięśniowego

Nadmierne napięcie mięśniowe nie jest naturalnym stanem dla naszego organizmu objawia się bólem mięśni, skurczami i bólem głowy. Przy pomocy szczotki do masażu bez problemu rozmasujemy nadmiernie napięte mięśnie i pozbędziemy się związanych z tym dolegliwości. Szczotkowania ciała na sucho to świetny sposób na rozluźnienie mięśni po treningu.

  • Pobudzenie krążenia krwi

Masaż ciała włóknem szczotki w naturalny sposób stymuluje krążenie krwi w organizmie.

  • Zmniejszenie obrzęków

Masaż ciała włóknem szczotki w naturalny sposób wspomaga przepływ limfy w organizmie, co pozwala pozbyć się obrzęków. Szczotkowanie stóp i nóg jest świetnym, naturalnym sposobem na obrzęki w ciąży (o ile ciąża nie jest zagrożona i rozwija się prawidłowo, można stosować szczotkowania ciała na sucho w tym okresie, najlepiej szczotką z miękkim włosiem).

  • Stymulacja układu odpornościowego

Szczotkowanie ciała na sucho wspomaga działanie układu limfatycznego i pobudza produkcję białych krwinek w organizmie. Prawidłowe funkcjonowanie układu limfatycznego odpowiada za odporność organizmu, chroni przed infekcjami i stanami zapalnymi.

  • Oczyszczanie organizmu z toksyn

Szczotkowanie ciało na sucho usprawnia mikrokrążenie skórne i ruch limfy, co wspomaga wydalenie toksyn z organizmu.

  • Usuwanie nadmiernie nagromadzonej wody w organizmie

Szczotkowanie ciała wspomaga usuwanie nadmiernie nagromadzonych płynów w organizmie w sposób naturalny, bez dodatkowych środków diuretycznych.

Przeciwwskazania do szczotkowania ciała na sucho

Szczotkowanie ciała na sucho ma być dla Ciebie przede wszystkim przyjemnością. Trudno w to uwierzyć, szczególnie po pierwszym zetknięciu się ze szczotką z roślinnych włókien np. tampico z agawy. Szczotki z włosiem pochodzenia roślinnego są twardsze od tych ze szczeciny zwierzęcej. Dlatego jeśli po kliku zabiegach szczotkowania ciała uznasz, że to dla Ciebie zbyt nieprzyjemne, to nie znaczy że jesteś w grupie z przeciwwskazaniem do szczotkowania. Spróbuj raczej zmienić technikę lub rodzaj szczotki (np. na SOFT). Szczotkowanie ciała zasadniczo jest wskazane przy każdym rodzaju skóry.

Przeciwwskazaniem do szczotkowania ciała na sucho są:

  • Uszkodzona, zraniona skóra
  • Skóra ze stanami zapalnymi
  • Trądzik
  • Atopia skóry
  • Zakażenia wirusowe, grzybiczne i bakteryjne
  • Choroby skóry typu łuszczyca
  • Nowotwory
  • Żylaki
  • Skłonność do pękających naczynek (tu można rozważyć masaż miękką szczotką lub masaż na mokro)
  • Znamiona, pieprzyki i plamki na skórze należy podczas masażu szczotką omijać.

Szczotkowanie ciała na sucho w ciąży i w okresie karmienia piersią

W okresie ciąży możesz z powodzeniem wykonywać zabieg szczotkowania ciała na sucho, pod warunkiem, że Twoja ciąża nie jest zagrożona poronieniem ani przedwczesnym porodem i przebiega prawidłowo. W razie wątpliwości spytaj lekarza prowadzącego ciążę, położną lub doulę. W ciąży najlepiej korzystać ze szczotek z miękkim włosem (np. szczotka SOFT), wykonywać masaż delikatnie. Szczególną uwagę należy zwrócić na brzuszek, tylko delikatnie omiatać go szczotką (zbyt intensywne masowanie brzucha oraz piersi może pobudzić skurcze). Jeśli masz problem z opuchniętymi stopami to na tej partii skup się szczególnie, masuj okrężnymi ruchami stopy, kostki, łydki, kolana. W okresie karmienia piersią też możesz szczotkować ciało. Po porodzie odczekaj jednak co najmniej 2-3 tygodnie zanim zaczniesz szczotkowanie ciała. Nadal szczególnie traktuj okolice brzucha tylko je delikatnie omiatając, szczególnie  jeśli jesteś po cesarskim cięciu. Jeśli Twoje piersi są wrażliwe, nabrzmiałe lepiej odpuścić sobie szczotkowanie tej partii ciała do póki nie przestaną być tkliwe.

Szczotkowanie ciała – zabieg dla mężczyzn

Współcześnie szczotkowanie ciała na sucho jest postrzegane głównie jako sposób na pozbycie się cellulitu. Skórka pomarańczowa jest wyłącznie kobiecą cechą, dlatego szczotkowanie ciała jest propagowane głównie przez Panie. Antycellulitowe działanie szczotki do ciała, to tylko jedna z wielu korzyści masażu ciała szczotką. Warto aby zabieg szczotkowania regularnie wykonywali również mężczyźni. Panom przyniesie on bowiem równie wiele korzyści dla ciała i dla zdrowia oraz może pozytywnie wpłynąć na samopoczucie. Podczas szczotkowania ciała mężczyźni powinni omijać okolice objęte trądzikiem np. ramiona i plecy. Szczotkowania ciała na sucho to świetny sposób na rozluźnienie mięśni po treningu. Pomaga szybciej pozbyć się toksyn z organizmu, dlatego zapobiega zakwasom.

Poza nielicznymi przeciwwskazaniami szczotkowanie ciała na sucho to cudowny zabieg dla każdego. Niesie ze sobą mnóstwo korzyści dla ciała, samopoczucia i zdrowia.

Jeśli zainteresował Cię temat szczotowania ciała i chcesz się dowiedzieć szczegółowo, jak wykonać masaż ciała szczotką, zobacz nasz poradnik: Jak wykonać szczotkowanie, aby osiągnąć najlepsze efekty.

Zastanawiasz się jaką szczotkę wybrać - przeczytaj artykuł na naszym blogu: Jak wybrać szczotkę do ciała o jak o nią dbać.

Naszą ofertę naturalnych szczotek do masażu ciała możesz zobaczyć TU

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl